Per preparare un infuso con proprietà rilassanti, ideale per favorire la calma e conciliare il riposo, si può utilizzare il tiglio, pianta tradizionalmente impiegata per il suo effetto distensivo.
Il procedimento è molto semplice: basta mettere 2 g di tiglio in una tazza di acqua bollente e lasciarlo in infusione per circa 10 minuti.
Dopo averlo filtrato, l’infuso può essere bevuto caldo, così da sprigionare al meglio il suo aroma delicato e le sue qualità benefiche.
Grazie alle sue caratteristiche, questa bevanda aiuta a ridurre lo stress, alleviare le tensioni e favorire un sonno più sereno e naturale, rappresentando un ottimo rimedio serale.
